計算やしりとりなど認知機能を向上させるアタマの運動。
足踏みや歩行などの全身を使うカラダの運動。
このアタマとカラダ、両方の運動を同時に行うことで、記憶や学習能力に関わる脳の器官「海馬」の萎縮を防ぎます。同時に記憶力の改善へと導きます。